6 גורמים העלולים לגרום לך להתפתח באקזמה כמבוגר

אֶקזֵמָה שוטרסטוק

מאמר זה נכתב על ידי לאה וינאלק וסופק על ידי השותפים שלנו ב- מְנִיעָה .



הם אדומים, מגרדים, מגעילים לחלוטין, והם פשוט עלולים לחשוף משהו נסתר בך בְּרִיאוּת . הָהֵן כתמי גירוד של אקזמה הם כמו דגלים אדומים מנדנדים, והמפתח להעלמתם הוא להבין מה גורם להם.



למי שנלחם באקזמה מאז ילדותם יש סוג שנקרא אטופיק דרמטיטיס, שהוא גנטי. אבל אם אתה חווה את ההתלקחות הראשונה שלך כמבוגר, סביר להניח שיש לך זן אחר שנגרם על ידי גירוי חיצוני, דֶרמָטוֹלוֹג יכול לזהות את הטריגרים שלך שיעזרו לך להרגיע את העור. החשוד הרגיל? אומר דרמטיטיס במגע אלישה פלוטנר , MD, רופא עור במרכז הרפואי וקסנר מאוניברסיטת אוהיו. סוג שכיח נוסף הוא דרמטיטיס דלקת עורית, המופיעה על הרגליים התחתונות כפצעים בצורת מטבע, וסביר יותר שהיא תשפיע על מבוגרים יותר, היא אומרת. (לאבד עד 25 קילו תוך חודשיים - ולהיראות זוהר מתמיד - עם מניעה תוכנית צעירה חדשה בשמונה שבועות !)





כאן רופאי עור חושפים שישה דברים שאקזמה שלך אולי אומרת לך. (ותמיד עקוב אחר ביקור אצל הרופא שלך.)

יש לך אלרגיות עונתיות דגלים אדומים של אקזמה שוטרסטוק

'לא נדיר שאנשים עם אקזמה סובלים מהתלקחות במהלך הקיץ' כאשר רמות האבקה הן הגבוהות ביותר שלהן , אומר בנק דייוויד א , M.D., רופא עור מוסמך ומייסד ומנהל המרכז לדרמטולוגיה, קוסמטיקה וכירורגית לייזר בהר קיסקו, ניו יורק. אבל תתנגד לדחף לגרד, הוא מייעץ, אחרת תהפוך את העור לדלקתית ומגורה עוד יותר. במקום למרוח קרם וקרם לחות עדין וללא ניחוחות כמו Cetaphil Restoraderm (11 $, amazon.com ). 'מניעה והפחתה של התלקחויות אקזמה היא למעשה תיקון תפקוד המחסום של העור', אומר בנק. 'פירוש הדבר למזער דברים שיכולים להפשיט את העור, כמו חומרי ניקוי קשים ומים חמים באמבטיה או במקלחת, ולסייע בשמירה ובקיום המים שכבר נמצאים בעור.'



קָשׁוּר: 10 טריקים יפים מדהימים עם שמן קוקוס

עליך להחליף סבון או חומר ניקוי דגלים אדומים של אקזמה שוטרסטוק

'חומרים מגרים בעור, כמו בגדים מגרדים, חומרי ניקוי קשים או אפילו זיעה, יפעילו את המפל הדלקתי המוביל לאקזמה', אומר ג'סי צ'אונג , M.D., רופאת עור במרכז ג'י צ'אונג לרפואת עור ולייזר בווילברוק, אילינוי. 'הצעד הראשון לקביעת גורמי אקזמה אפשריים הוא הימנעות מגירויים נפוצים כגון סבונים חזקים, צמר וניחוחות.'



עור העור שלך יכול לסייע בביטול הניחושים על ידי ביצוע בדיקות טלאים לזיהוי תגובות לאלרגנים ספציפיים, מוסיף פלוטנר. כמה עבריינים נפוצים שהיא רואה: מתכות (כמו אלה נמצא בסמארטפון שלך ), ניחוח, חומרים משמרים מסוימים ואנטיביוטיקה במשחות אקטואליות כמו Benadryl או.

יש לך אלרגיה למזון או חוסר סובלנות דגלים אדומים של אקזמה שוטרסטוק

כאשר אתה אלרגי למזון מסוים, כגון סויה, או שיש לך סובלנות, למשל, חלב, בליעת מזונות אלה עלולה לגרום להתפרצות אקזמה. אם אתה חושד שמשהו בתזונה אשם, צ'ונג ממליץ לבקר אצל אלרגולוג, שיכול לבצע אתגר אוכל דרך הפה במסגרת פיקוח. איזון חיידקי המעיים עם מזון מותסס ופרוביוטיקה יכולה גם לעזור לאלף דלקות והתפרצויות אקזמה, היא אומרת. 'אני ממליץ גם לקחת תוספי ויטמין D ואבץ, שמווסתים את המערכת החיסונית ואת התגובה הדלקתית של הגוף', אומר צ'ונג. 'ואוכל מזונות עשירים בחומצות שומן אומגה 3 יעזרו לתמוך בחיידקי המעיים הטובים, והם יעזרו לנו לספוג חומרים מזינים. '



קָשׁוּר: 5 סימנים שאתה לא מקבל מספיק ויטמין D

אתה לחוץ דגלים אדומים של אקזמה שוטרסטוק

'אקזמה לעיתים קרובות מתלקחת במצב של לחץ', אומר אבי ואן פורהיס , דוקטורט, יו'ר ופרופסור לרפואת עור בבית הספר לרפואה במזרח וירג'יניה. ״איש לא יודע למה, אבל זה נפוץ מאוד. חולים מציינים לעיתים קרובות שככל שהם מתוחים יותר עורם מתגרד. ואז הם מתחילים לגרד והמחזור מתחיל. ' כדי לשבור את זה, מצא הקלה עם סטרואידים מקומיים כמו קורטייד ($ 7, amazon.com ) או קורטיזון 10 ($ 7, amazon.com אומר פלוטנר, אך התרחק ממשחות אנטיביוטיות כמו Neosporin, העלולות לגרות את העור.



קָשׁוּר: 10 איתותים שקטים אתה לחוץ מדי

העור שלך צריך קצת לחות, סטט דגלים אדומים של אקזמה שוטרסטוק

מזג אוויר קר מעורר אקזמה מכיוון שהאוויר היבש מוציא את הלחות מעורכם. 'חשוב לכסות את כל אזורי העור החשופים במהלך החודשים הקרים יותר', אומר ג'ואל שלזינגר, MD, רופא עור מוסמך ומועצה. RealSelf יועץ. ״גם כשאתה לא בחוץ, התנעת החום בבית שלך יכולה להשפיע באופן דומה. הפעלת מכשיר אדים יכולה להחזיר לחות לאוויר סביבך ולעזור להקל על תסמיני אקזמה. ' אבל הקפד להגדיר את מכשיר האדים שלך מתחת ל -60 אחוזי לחות, אומר שלזינגר, אחרת לחות מרוכזת עלולה להוביל לצמיחת חיידקים מזיקים. כדי להילחם בהתקפי חורף של אקזמה, בנק מציע גם לקחת מקלחות חמות (לא חמות!) של 5 עד 10 דקות ולשטוף את העור בעזרת סרגל ניקוי עדין כמו בר לחות Aveeno ($ 13, amazon.com ). (ולהימנע מאלה הרגלים רעים המחמירים את עור החורף עוד יותר .)



יש לך זיהום או מצב בסיסי דגלים אדומים של אקזמה שוטרסטוק

במקרים נדירים, זיהום חיידקי עלול לדרבן התלקחות אקזמה , כמו גם סיבוכים חמורים יותר כמו צלוליטיס, אומר פלוטנר. למרות שאקזמה בדרך כלל לא מאותתת על בעיה גדולה יותר בגוף שלם, עדיף תמיד לשחק אותה בבטחה ולפנות לרופא אם מצב העור שלך לא משתפר בטיפול מינורי.

דרמטיטיס סטאזיס, סוג של אקזמה המתעוררת על ידי נפיחות ברגליים התחתונות, יכול להיות סימפטום למשהו גרוע יותר, כגון דלקת הקשורה לאי ספיקת לב, אומר פלוטנר.