7 דרכים לשמור על אקנה במפרץ

כיצד להילחם בתקופת האקנה שוטרסטוק

פצעונים אוהבים לעשות קמפינג על עורנו בתקופות הגרועות ביותר. קח את התקופות שלנו: נשים רבות חוות במיוחד פריצה מסוג עיקש , אקנה תקופתי, כמו שעון מדי חודש. האשים את ההורמונים, אומר דייוויד א 'בנק, מנהל דוקטורט המרכז לדרמטולוגיה, קוסמטיקה וכירורגית לייזר בהר קיסקו, ניו יורק.



כשבועיים לפני כן וֶסֶת , הגוף שלך מגביר אסטרוגן ופרוגסטרון כדי להכין את הרחם להריון. במהלך תקופה זו, ייצור הפרוסטגלנדינים - החומרים דמויי ההורמונים המיוצרים על ידי רירית הרחם הגורמים להירגעות הרחם ולהתכווצותו - גדל.



'פריצות עלולות לקרות כאשר ההורמונים הללו מתגברים, מה שמגרה את בלוטות השמן לייצר יותר חלב', מסביר בנק. 'כאשר מערבבים אותם עם תאי עור מתים וחיידקים, נקבוביות יכול להיסתם, מה שמוביל לפריצות. ' העור גם נוטה להיות רגיש יותר באופן כללי בתקופתך.





קבל את כל העובדות על אקנה של מבוגרים, ולמד את הדרכים היעילות ביותר לבעוט אותו לרסן, אחת ולתמיד:

.

עם כל כך הרבה מנגנונים בעבודה, למרבה הצער קשה למנוע אקנה תקופתי לטובה. עם זאת, הבנק אומר שיש כמה דברים שתוכלו לעשות כדי למזער אותם - וכדי להפוך את כל התעלות שעוברות לעבור פחות חמורות.



1. נסה אמצעי מניעה
הגלולה מסייע בהאטת ייצור עודפי שמן העור על ידי חסימת העלייה הרגילה באסטרוגן ופרוגסטרון המתרחשת שבוע עד שבועיים לפני הווסת. זה יכול לבטל פריצות שנגרמו כתוצאה מהתנודות הרגילות האלה. 'חשוב לדעת שמכיוון שכל אישה שונה,אמצעי מניעהגלולות עשויות לעזור בהפחתת אקנה אצל חלקם אך לא עבור אחרים, 'אומר בנק.



2. אל תיגע בפנים שלך
כשרובנו מול המסכים בשלב כלשהו של היום, זה יכול להיות קל להטות את הפנים לידיים בלי לשים לב לכך, לגרור חיידקים ולכלוך מהידיים לעור כדי לגרום לפצעונים.הרחק את האצבעות מהפנים שלךאחרת, ותמיד שטפי את הידיים לפני שתמרחי או תיגע באיפור.

3. נקה את הטלפון הסלולרי שלך
כביכול, התפרצויות הורמונליות נוטות להתגודד בסמוך לקו הלסת מטבען - וה- BFF הדיגיטלי שלך עשוי לאטום את העסקה על אקנה תקופתי. 'אנשים לא מבינים כמה חיידקים וחיידקים חיים עלמסכי טלפונים סלולריים, מה שגורם להתפרצויות על הלחיים ועל קו הלסת ', אומר בנק.



4. התקלחו לאחר אימון
תכנן את האימון שלךכך שתוכלו לנקות מיד אחר כך. אחרת, הצטברות זיעה, חיידקים ושמן המופקים במהלך אותה שיעור בארה יכולים להתערבב כדי להתלקח אקנה וסת ממש במהירות. אזורים מועדים כוללים לא רק את הפנים אלא גם את החזה והגב. ( ה- DVD האימון דק, סקסי, חזק הוא האימון המהיר והגמיש לו חיכיתם!)



5. מורחים קרמי רטינול
בין אם זהרטינולבבית המרקחת או במרשם כמו Retin-A, נגזרת ויטמין A מסייעת להרחיק נקבוביות מתאי עור סתומים. זכור לתת לרטינול לפחות שמונה שבועות של שימוש קבוע לפני שתעריך את התוצאות. מקרים קשים של אקנה ידרשו ככל הנראה קרם מרשם.



6. שקול אקוטן
אם אקנה התקופתי שלך הוא סיסטיק קשות ולא הגיב לטיפולים אחרים, בנק אומר שאולי אתה מועמד מרשם אקוטן . תרצה לשוחח עם רופא עור מוסמך על אפשרות זו, מכיוון שיש לקחת בחשבון תופעות לוואי וההיסטוריה הרפואית שלך.

7. התבגרו
כן, זה נכון - ההזדקנות עוזרת במקרה של אקנה תקופתי, אומר בנק. בעוד שפריצות עלולות לפגוע בך כמבוגר, הם בדרך כלל יפחתו לאחר נקודה מסוימת, כאשר כמות ההורמונים שהגוף מייצר מתחילה לרדת עם הגיל.

לסיכום: אקנה תקופתי נגרם על ידי עלייה בהורמונים ויכול להיות קשה למנוע לחלוטין. אבל, יש כמה צעדים פשוטים שתוכל לנקוט כדי לשמור על עור ברור יחסית כאשר הדודה פלו מגיעה לעיר.