8 טיפולי אקנה למבוגרים, מדורגים לפי סדר היעילות

שפתיים, לחיים, אצבעות, עור, צהוב, סנטר, מצח, גבה, ריסים, צבעוניות,

סביר להניח שחשבת שתצליח לנפנף לשלום מהפריצות לאחר התיכון, אבל אקנה יכול להיות מבקר עקשן ומתמיד מאוד. למעשה, 80 אחוזים אדירים מהאנשים בגילאים 11 עד 30 מתמודדים עם אקנה בשלב כלשהו, ​​וזה בדרך כלל יכול לצוץ עד גיל הארבעים והחמישים, על פי המכון הלאומי לבריאות .



עם כל כך הרבה מוצרים, פרוצדורות ושיקויים שטוענים לנקות את עורך, שאלנו את אנני צ'יו, MD, מייסדת מכון דרם בצפון רדונדו ביץ ', קליפורניה, כדי לשתף במה בֶּאֱמֶת עובד. הנה המחליפים האמיתיים של משחקי האקנה, מאלה שיעילים באופן זמני ועד אלה שיכולים לגרום לך עור בהיר לאורך זמן.



יעיל באופן זמני: תרופות DIY נוזל, גוונים וגוונים, קוסמטיקה, תרכובת כימית, פלסטיק, בקבוק פלסטיק, מכסה בקבוק, צילומי טבע דומם, חומר שקוף, צל, שוטרסטוק

אם אתה זקוק לשירות חירום SOS, כמה תרופות בבית באמת נותנות תוצאות מיידיות. צ'יו אומר שאתה יכול לנסות טיפות עיניים להקלה באדמומיות מרבית ($ 6, drugstore.com ) להפיל אדמומיות זיט לפני אירוע גדול. אתה יכול גם לערבב עיסה עבה של אספירין כתוש עם טיפות שמן עץ התה (למצוא אותו בחנות הטבע שלך) למשחה מסכה לילה המסייעת לשטוח את הדלקת של זית גדולה. טיפולים נקודתיים המכילים חמצן בנזואיל או חומצה סליצילית יכולים לעבוד גם כן; ממליץ צ'יו Neutrogena Rapid Clear Acne Eliminating Spot Spot (8 דולר, neutrogena.com ).





יעיל באופן זמני: דיאטה ובקרת לחץ ביגוד, כתף, חולצה ללא שרוולים, יד, מפרק, חזה, צוואר, בלונדיני, שיער חום, טנק פעיל, שוטרסטוק

מחקרים אחרונים מראים קשר בין חלב לאקנה מכיוון שיש אנשים הרגישים להורמונים המצויים במוצרי חלב. תזונה גליקמית גבוהה - הכוללת עמילנים מזוקקים כמו לחם לבן - נקשרה גם לאקנה, ככל הנראה בגלל רמות האינסולין הגוברות לדלקת בגוף. 'למעשה, מחקר שנערך לאחרונה הראה כי חולי אקנה בתזונה דלת גליקמיה סובלים מאקנה פחות של 22 אחוז מאלה של דיאטה רגילה', אומר צ'יו. ולמרות שמתח אינו גורם לאקנה, מחקרים מראים שהוא אכן מחמיר את הנוטים אליו, אולי בגלל שחרור הורמונים המגבירים את ייצור השמן. 'אז קחו הפסקה, נשימות עמוקות, וקחו בחשבון פעילויות לחימה נגד מתח כמו יוגה', אומר צ'יו.

יעיל זמנית: טיפול באור כחול אצבע, עור, יד, ציפורניים, פרק כף היד, ריס, בלונדיני, טלפון נייד, גאדג שוטרסטוק

ישנם הרבה טיפולי 'אור כחול' המוצעים בספא ובמשרדי הרופאים כיום, אך צ'יו אומר שהמכה הכבדה ניתנת בשילוב עם levulan, שהיא תרופה המיושמת על הפנים כדי לרגישות את אזור הטיפול לפני החשיפה עם כחול. אוֹר. 'אנרגיית האור הנפלטת מסוג זה של טיפול מכווצת את בלוטות החלב השומניות ומורגת חיידקים הגורמים לאקנה על העור', היא אומרת. זו אפשרות טובה במיוחד עבור חולים עם אזורים רחבי היקף של אקנה, כמו התפרצויות בגב. יש צורך בטיפולים מרובים כדי לנקות את העור לחלוטין, ויש מעט זמן השבתה הכרוך באדמומיות ורגישות לאור מיד לאחר מכן.



יעיל במקצת: ספרינולקטון וגלולות למניעת הריון ורוד, אפרסק, אוסף, כסף, סגלגל, ביצה, שוטרסטוק

הרבה אקנה נשי בוגר קשור לגורמים הורמונליים הקשורים לחוסר איזון ברמות האסטרוגן והטסטוסטרון בגוף. זה בדרך כלל גורם להתפרצויות עקשניות במיוחד בחלק התחתון של הפנים (סביב הסנטר וקו הלסת), במיוחד ממש לפניבתקופתך. אם אתה רואה סוג כזה של פריצה שקורה כמו שעון עם המחזור שלך, צ'יו ממליץ על ספירונולקטון (תרופה שמשפיעה על רמות ההורמונים ומשמשת לטיפול ביתר לחץ דם ובעיות לב וכלי דם בנוסף לאקנה) או גלולות למניעת הריון כדי לעזור לאזן מחדש את ההורמונים לקבלת עור בהיר יותר. כל החודש. שתי האפשרויות הן כדורים לבליעה ויש לקחת אותם מדי יום לעבודה, והתוצאות צצות לאחר חודש או חודשיים.



יעיל במקצת: רטינואידים אצבע, שפתיים, תסרוקת, עור, סנטר, מצח, ריס, גבה, סגנון, יופי, שוטרסטוק

'תקן הזהב המנוסה ביותר של טיפול באקנה מקומי הוא משטר מרשם עם אקטואלירטינואידיםכמו רטין- A או Tazorac, 'אומר צ'יו. רטינואידים עובדים על ידי חדירה וסתום של יחידת החלב (או השמן) בה מתחיל האקנה. יש להם גם יתרונות אנטי בקטריאליים ואנטי דלקתיים שנתפסים כטיפול הסטנדרטי בחולי אקנה, והם מציעים בונוסים אנטי אייג'ינג של הגברת קולגן והפיכת נזקי צילום, כמו כתמי שמש. המלכוד היחיד הוא שאתה צריך סבלנות; לרטינואידים בדרך כלל לוקח חודשיים עד שלושה לתוקף מלא. לקבלת אפשרות של רטינול ללא מרשם, נסה פילוסופיה תעזור לי ($ 49,פילוסופיה.קום).

יעיל מאוד: ניקוי עקבי וטיפוח העור אצבע, שפתיים, לחיים, עור, סנטר, מצח, גבות, כיסויי ראש, אורגן, אביזר לתלבושות, שוטרסטוק

חולי אקנה לעיתים קרובות (מובן!) חסרי סבלנות ולא עולים בקנה אחד עם מוצרי טיפוח העור, וזה מחמיר את הפריצות. 'מחקרים רבים תומכים רק בשימוש עקבי בניקוי עדין פעמיים ביום, יחד עם שימוש בקרם הגנה וקרם לחות', אומר צ'יו. תוכלו לשפר את האקנה על ידי ניקוי שגרתי של העור והשמן המצטבר, שיפור מחסום העור והפחתת הגירוי המוביל לדלקת. עם זאת, אינך רוצה להשתמש במוצרי ייבוש יתר ותוקפני; צ'יו אומר כי יש לשמור על פשטות ופשוטה עם נוסחאות עדינות המטפחות עור ונקיות מבישום ואלכוהול קשה. לְנַסוֹת עזרה ראשונה יופי ($ 7- $ 39,sephora.com) לאפשרויות הזנה ללא ניחוחות.



יעיל מאוד: פילינג כימי אוזן, שפתיים, לחיים, עור, תסרוקת, כתף, גבה, מפרק, ריס, לסת, שוטרסטוק

'פילינג כימי פועל על ידי פירוק ה'דבק 'בין תאי עור על פני השטח כדי לקדם פילינג וסתום של נקבוביות סתומות', אומר צ'יו. בנוסף לניקוי אקנה, לקליפות יש יתרון נוסף בהרמת שינוי צבע שמשפיע לרוב ומטריד ביותר אנשים עם עור כהה יותר ואקנה. חומצות סליציליות וגליקוליות הן חומרי הקליפה הכימיים היעילים ביותר שיש לחפש מכיוון שהם מקדמים פילינג וחודרים לבלוטות השמן כדי לפרק את החלב (ומחקרים מראים שיש להם גם השפעות אנטי דלקתיות). סדרה של פילינג משרדי יכולה לחולל קסמים בכדי לנקות אקנה, או שתוכלו לנסות גרסה יעילה בבית. המועדפים על צ'יו הם רפידות הקליניקה של קייט סמרוויל (52 דולר,katesomerville.com) ו ד'ר. דניס גרוס אלפא בטא קליפת מדי-ספא ($ 110, dgskincare.com ).



היעיל ביותר: אקוטני אצבע, שפתיים, לחיים, עור, סנטר, גבות, שן, לסת, ריסים, יופי, שוטרסטוק

למרות המחלוקת שלעיתים מטרידה את הטיפול באקנה בעל פה במרשם זה (איזוטריטינואין), צ'יו אומר שהוא נותר אופציה יוצאת מן הכלל למקרים חזקים של עקשנות, הצטלקות אואקנה סיסטיק. 'היעילות המדהימה שלה יכולה באמת לשנות את חייו של המועמד הנכון, מכיוון שלצלקות של אקנה יש לעיתים קרובות השפעה פסיכולוגית ארוכת טווח על הביטחון העצמי', היא אומרת. מהלך הטיפול הוא בדרך כלל חמישה עד שישה חודשים עם מעקב רופאי שגרתי. 'Accutane פועל על ידי מיקוד לנתיבים מרובים המובילים לאקנה: הוא מדכא את ייצור השמן על ידי בלוטות החלב, יש לו יתרונות של חסימת נקבוביות ויש לו השפעות אנטי דלקתיות', מסביר צ'יו. תופעות לוואי ארוכות טווח אינן שכיחות בחולים בריאים