כמה נשירת שיער יומיומית רגילה?

hair-loss.jpg Shutterstock.com

אם אתה מרגיש שאתה מאבד שיער, אתה לא לבד. הרבה נשים רואות ציציות בביוב או על רצפת חדר האמבטיה ומתחרפנות, אבל מומחים אומרים שמה שקורה הוא ככל הנראה נורמלי. למעשה, האדם הממוצע מאבד בין 60 ל -100 שערות ביום, אומרת אנבל קינגסלי, טריכולוגית (מומחית בקרקפת מיומנת) עם פיליפ קינגסלי . איך זה יכול להיראות משתנה מאדם לאדם; אם יש לך קווצות ארוכות יותר, נראה כי יותר שיער נפל, ואילו מנעולים קצרים יותר יכולים להיראות פחות. עם זאת, ישנם גורמים מסוימים שיכולים לגרום לך לשפוך יותר מהרגיל.



קָשׁוּר: 8 דרכים להחזיק כמה שיותר שיער על הראש שלך



מכיוון ששיער הוא רקמה לא חיונית, הוא רגיש מאוד לכל לחץ שמופעל על הגוף. טפיחות קצרות טווח כמו חרק בקיבה, חום גבוה, חודש מלחיץ במיוחד במשרד או דיאטת התרסקות בת שבוע גורמים לרוב לשפיכה מוגזמת גם כעבור שישה עד עשרה שבועות. 'החדשות הטובות הן שכל עוד המערכת שלך התאוששה ואתה ממשיך לדאוג לעצמך, אין סיבה לדאגה', אומר קינגסלי. השיער שלך יפסיק לנשור בכוחות עצמו ויצמח כרגיל.





יש נשים שמוצאות את שיערותיהן יותר בסוף הקיץ ופחות בחורף. אם אתה לא שוטף את השיער שלך בתדירות גבוהה - אומר שאתה מגביל לניקוי פעם או פעמיים בשבוע - תבחין בנפילה רבה יותר שנבנתה כשאתה שוטף. ולפעמים זה פשוט גנטי: באופן טבעי אתה עלול לאבד קרוב ל 100 שערות ביום, בעוד שה- BFF שלך עשוי להשיל רק 60 קווצות.

קָשׁוּר: האם החברים שלך שנשבעים על ידי ביוטין שוכבים לך?



שפתיים, תסרוקת, עור, כתף, מרפק, מפרק, ריס, שורש כף היד, שיער ארוך, יופי,שוטרסטוק

בעוד שעיבוד כימי כמו צבע שיער קבוע, הלבנה, החלקה והרפיה אינם משפיעים על צמיחת השיער הטבעית, הם פוגעים במידה מסוימת במבנה החלבון של השיער, אומר קינגסלי. זה בתורו מחליש את פיר השיער ויכול להוביל לשבירה שנראית כמו נשירת שיער. 'שבירה אינה נכונה 'נשירת שיער', אך היא יכולה להפחית את עובי השיער שלך אם הוא חמור', היא אומרת. נסה להוסיף תוספי שיער לביוטין, לשטוף בשמפו נטול סולפט, ולהשתמש במסכת שיער ממוזגת עמוקה להחזרת בריאות השיער. אנחנו אוהבים זו מסכת 10 נסים לשיער ($ 30, target.com ).



ובניגוד לסיפורי נשים זקנות, צבעי שיער מסוימים וסוגי מרקם לא בהכרח נשפכים פחות או יותר מאחרים. עם זאת, נשים בעלות שיער סמיך או מתולתל משתמשות לעיתים קרובות בכלי עיצוב חום ועלולות להבריש במתח רב יותר כדי להעביר את המסרק דרך קווצות, מה שעלול לגרום להופעה של נשירה רבה יותר שנגרמת למעשה על יותר שבירה ונזק.

קָשׁוּר: חמשת השקרים הגדולים שסיפרו לך על שיערך



מתי אתה צריך להיות מודאג? 'אם נשירת שיער מוגזמת נמשכת יותר משלושה חודשים, פנה לייעוץ של רופא עור או טריכולוג', אומר קינגסלי. נשירת שיער כרונית יכולה לסמן שמשהו לא ממש תקין מבפנים. הגורמים השכיחים ביותר לנשירת שיער ארוכת טווח הם חסרים בברזל, ויטמין D וויטמין B12, כמו גם סיבוכים בהיפו או בלוטת התריס. תיקון הבעיה הבסיסית יכול לעזור להחזיר את שיערך לעצמי לשעבר.



-



בגדים, שיער, שפתיים, תסרוקת, כתף, צילום, סגנון, קיץ, יופי, שמלה,
גרייס היא עיתונאית יופי ובריאות שתורמת לאאוטלטים כמו תוכנית היום ו מרי קלייר ו כלות מגזינים, כמו גם אתרים דיגיטליים, כולל WomensHealthMag.com . המשימה שלה היא לעזור לך להרגיש ולהיראות במיטבך כדי שתוכל לצאת לכבוש את העולם.