כיצד להיפטר מדבקות עור יבשות, אחת ולתמיד

כיצד להתמודד עם טלאים לעור יבש ווסטנדתמונות של גטי

ככל שתקופת החגים מתקרבת ואנחנו מתכוננים לירידה בטמפרטורה מתחת לקפוא, רובנו סופרים את הימים עד שהעור שלנו מסתכם בסך הכל ב -180 ועובר מפנטסטי לטשטוש (הודות לטמפ 'הקרה העזה והאוויר היבש). מכיוון שאין הרבה בעיות עור גרועות יותר מהתמודדות עם עור יבש, מתקלף ומגרד על הפנים שלנו, זה משהו שנרצה להימנע ממנו בכל מחיר.



האמת, למרות שרובנו חווינו טלאים יבשים או שניים, לפחות פעם אחת בחיינו, זה יכול להיות ממש האתגר לרדת לעומק העניין. מה לכל הרוחות גורם להם? איך אני נפטר מהם? והכי חשוב, איך אני יכול למנוע מהם לצוץ מלכתחילה? למרבה המזל, הקשנו על רופאי עור מוסמכים על מנת לעזור לפתור את תעלומת העור היבש אחת ולתמיד. הגיע הזמן לרדת לתחתית הטלאים היבשים המציקים האלה ולהשאיר אותם במפרץ לתמיד. קדימה, קבל את הכף על טלאים יבשים על הפנים שלך, איך הם נראים, מה גורם להם, ומה לעשות כדי למנוע מהטלאים האלה לזחול חזרה.



מהם טלאים יבשים?

בעוד שניתן לסווג טלאים יבשים כתריסר מצבים ספציפיים, רופא עור מוסמך, MD, FAAD אומר, 'באופן כללי, טלאים יבשים על הפנים הם אזורים מקומיים שבהם העור חסר לחות.' לעיתים, טלאים אלה יכולים להיות מודלקים ומגורה גם הם, ולא משאירים לנו שום מושג מה לעשות כדי לתקן את המצב (עוד בהמשך).





כתמים יבשים אלה יכולים להיות מספר דברים כמו אקזמה, דרמטיטיס מגרה או מגע, פסוריאזיס, סרטן עור או זיהום בקטריאלי או פטרייתי. קרן קמפבל , MD, רופא עור מוסמך של סן פרנסיסקו. על פי קמפבל, אחת הדרכים לדעת אם אתה מתמודד עם מצב חורף שכיח, אקזמה או סוג אחר של טלאים יבשים היא לשקול את אורך החיים ותדירות ההישנות של הטלאים היבשים שלך. 'אקזמה היא מצב כרוני וחוזר על עצמו, ואילו כתמים יבשים בבידוד הם ככל הנראה בגלל נסיבות או גורמים זמניים', היא אומרת.

איך נראים טלאים יבשים?



למרבה הצער, אין תשובה חתוכה ויבשה לשאלה זו מכיוון שלא כל הטלאים היבשים נראים זהים. ד'ר קים אומר כי טלאים יבשים עשויים להיות בצבע ורוד או אדום ולהרגיש קרציניים, קשקשים, קשקשים או מגרדים. הדרך הקלה ביותר להצביע עליהם היא להרגיש את העור שלך. אם ישנם שטחי שטח קטנים המוגבהים מעט או שונים במרקם, כמו נייר זכוכית מחוספס, סביר להניח שזה כתם יבש.



מה גורם לטלאים יבשים?

ישנם גורמים שונים לטלאים יבשים, אך אחד הגורמים השכיחים ביותר הוא שינויי מזג אוויר קיצוניים כמו שיעול, חורף. פעמים אחרות, כתמים יבשים עשויים להיות סימפטומטיים למצב עור גדול יותר שקורה. לחלופין, הם יכולים לשקף את הרגלי טיפוח העור שלך (וכן, שטיפת פנים רבה מדי עלולה להזיק לעור שלך) או מוצרים מעצבנים שבהם אתה משתמש. להלן האשמים הסבירים ביותר באותם טלאי נייר זכוכית.



1. מזג אוויר קר

למרות שעונת מזג האוויר הקרה עשויה להיות מלאת עליזות ועידוד בחג, היא ידועה גם במציאת יובש בעור הנוזל שלנו בעבר. ואם אתה חי באקלים קר וסוער, אתה יודע שהאמת הזו מוכרת מדי. 'העור נוטה להיות היבש ביותר בחורף בגלל טמפרטורות קרות, לחות נמוכה ורוחות עזות', אומר ד'ר קינג. 'בנוסף, חום יבש מחממים יכול לייבש את עורנו עוד יותר מכיוון שיותר לחות הולכת לאיבוד מהעור בעורנו בתנאים אלה.'



הדרך המהירה ביותר להילחם במדבקות עור יבשות הנגרמות על ידי מזג אוויר קר היא השתמש במכשיר אדים . הם מוסיפים לחות לאוויר היבש כדי לעזור לחות לעור שלך. הם יכולים לעזור גם אם אתה מתמודד עם הצטננות או שפעת.



2. מסיר האיפור שלך

הורדת האיפור בכל לילה לפני השינה היא שלב הכרחי בשגרת טיפוח העור הלילית שלך. עם זאת, שלךמסיר איפורהבחירה עלולה לגרום נזק. 'למרבה הצער, אותם מרכיבים שמורידים איפור מעל העור שלך עלולים לשבש את המיקרוביום [התערובת הבריאה של חיידקים טובים ורעים על פני עורך] ולהפריע לתפקוד מחסום העור', אומר שרטט יהושע , MD, רופא עור שממוקם בניו יורק.

'הטרנד האחרון בתחום טיפוח העור הוא מוצרים המכילים רכיבים פרוביוטיים התומכים בתפקוד הבריא של שכבת העור החיצונית', אומר ד'ר זייכנר, שהוא מעריץ להשתמש בהם לקיזוז ההשפעות השליליות של מסיר האיפור שלך. הוא ממליץ להשתמש בקרם לחות יומיומי קל וכולל פרוביוטיקה כדי לאזן מחדש את העור. נסה את זה מ.

קרם לחות קרם פרוביוטיקה בעור בהירמעמד גבוה dermstore.com59.00 דולר

3. דרמטיטיס סבוריאה

דרמטיטיס סבוריאה הוא מצב ממשי שגורם לך לסבול מעור יבש וקשקשי. לדבריו, זה משפיע על יותר משלושה מיליון אנשים בשנה האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD) . אנשים שיש להם את זה סובלים מעור אדום, קשקשי, נפוח ושומני. בעוד דרמטיטיס סבוריאה נפוצה בקרקפתך (אתה יכול להאשים את זה בקשקשת שלך!), זה יכול להשפיע גם על השיער שעל הראש שלך.



'כתמים יבשים ומתקלפים שמתפתחים בגבות שלך, סביב צידי האף ובקווי החיוך שלך עשויים להיות סוג של קשקשים', אומר ד'ר זייכנר. זה אולי נשמע גס, אבל על העור של כולם יש שמרים חיים. 'כאשר רמות השמרים הופכות גבוהות מדי, זה עלול להוביל לדלקת ולתיקונים אופטיים של קשקשים,' הוא מוסיף.

כדי להפסיק פתיתים, הפוך את שמפו לקשקשים למלא חובה כפולה בתור שטיפת פנים בכדי לשמור על בעיות עור. ' שמפו לטיפול בקשקשים של קמדיס מכיל פיריציון אבץ להפחתת רמות שמרים על העור, ומסלק את הטלאים היבשים הללו ', מסביר ד'ר זייכנר. השמפו המקציף קלות גם הוא ללא אכזריות, בונוס לריפוי יעיל של האזור הפגוע.

שמפו לטיפול בקשקשים של קמדיסקמדיס amazon.com16.99 דולר קנה עכשיו

4. אקזמה / אטופיק דרמטיטיס

לפי קליבלנד קליניק , 15 מיליון אמריקאים סובלים מאקזמה, המכונה גם אטופיק דרמטיטיס. סוגיית העור הנרחבת גורמת לדלקת בעור וכתוצאה מכך פריחה אדומה, קשקשת ומגרדת.



'אקזמה היא מצב גנטי שבו מחסום העור שלך אינו פועל כמו שצריך, מה שמוביל לאובדן לחות, דלקת וכתמים יבשים על העור', אומר ד'ר זייכנר. בעת בחירת חומר ניקוי, היזהר מ'סבונים אמיתיים, בעלי pH בסיסי ומשבשים את שכבת העור החיצונית. ' במקום זאת, בחר בשטיפת גוף עדינה ולא סבון שמוסיפה לחות לעור בזמן שאתה מתקלח כמו למשל בר היופי דאב . 'זהו סרגל לניקוי שאינו סבון, שמלחלח, מרגיע ומקלם את מרקם העור.'

בר יופי יופי ניקוי עדיןאיפה זה amazon.com6.99 דולר קנה עכשיו

5. רוזצאה

ה- AAD מציין זאת 14 מיליון אמריקאים מושפעים מרוזציאה מדי שנה . 'רוזצאה היא מצב בו העור רגיש במיוחד ומגיב יתר על המידה לסביבה', אומר ד'ר זייכנר. כמה תסמינים שכיחים נשטפים בקלות ואדמומיות באף ולחיים, כך מדווח ה- AAD. 'בדרך כלל חולים מפתחים טלאים יבשים', אומר ד'ר זייכנר.

חפש קרם לחות המגנים על עורך מפני האלמנטים הקשים בסביבה. ד'ר זייכנר ממליץ Aveeno אולטרה מרגיע יומי לחות ספקטרום רחב SPF 30 לשילוב של 'תמצית שיבולת שועל מרגיעה בעור עם קדחת אנטי דלקתית, והגנה מפני UV מינרלים בלבד'.

Aveeno קרם לחות יומי ללא ניחוחות מרגיע במיוחדAveeno amazon.com 14.59 דולר12.85 $ (12% הנחה) קנה עכשיו

6. הדיאטה שלך

אמנם ישנם גורמים מסוימים שאינך יכול לשנות, כמו גנטיקה ומזג האוויר. אבל כזה שאתה יכול לשלוט בו ממלא תפקיד במראה העור שלך? הדיאטה שלך. 'אתה צריך לצרוך מספיק שומנים בריאים כדי לתרום למחסום לחות בריא בעור', אומר ד'ר קינג. הגדל את צריכת חומצות השומן אומגה 3 וגם אומגה 6, כגון סלמון, אגוזי מלך, זרעי פשתן ועוף, ותראה שתראה עור משופר כתוצאה מכך.

7. מים חמים

קמפבל אומר כי סיבה שכיחה נוספת היא שטיפת העור שלך יתר על המידה (aka מה שרובנו היינו עושה בשנת 2020 , תודה ל- COVID-19). ולמרבה הצער, שימוש במים חמים מדי יכול רק להחמיר את העניין הזה. 'אמבטיות ומקלחות ארוכות או תכופות, במיוחד במים חמים, יכולות גם לייבש את העור מכיוון שהן מסירות את שמני המגן המיוצרים באופן טבעי על ידי העור', אומר ד'ר קינג. 'שמנים אלה מהווים מחסום מגן המסייע לנעול לחות ולהגן עלינו מפני תנאים סביבתיים קשים. כשהשמנים הולכים לאיבוד, מים מתאדים יותר בקלות מהעור והם נשארים מיובשים. '

כדי לתקן בעיה זו, שקול להתקלח עם מים פושרים במקום מים חמים. אם העור שלך הופך לאדום, המים חמים מדי. ד'ר קינג ממליץ לשלב בשטיפתך שטיפת גוף עדינה, כמו בר היופי דאב לעיל, כי 'זה לא יפשיט את עור השמן והלחות'. ולהגביל את המקלחת שלך לא יותר משמונה דקות ביום.

8. יותר מדי פילינג

כאשר אתה עובר את שגרת טיפוח העור שלך, חשוב להימנע מקרצוף יתר על העור. פילינג יתר עלול להתעסק עם מחסום הלחות המגן הזה ולגרום לחות שלך לחלחל ביתר קלות. העור מקלף את עצמו באופן טבעי, אך אם ברצונך להוסיף פילינג או פילינג כימי, רופאי העור מסכימים שפעם או פעמיים בשבוע זה הרבה.

9. מוצרים ותרופות שמייבשים אותך

ישנם כמה סיבות שכיחות יותר, כמו תרופות קשות או ייבוש, או מוצרי טיפוח כמו רטינואידים, AHA או BHA, אומר קים.

אם טלאים יבשים משתלטים, ייתכן שיהיה צורך לקצץ במוצרים שעלולים להתייבש, כולל רטינולים, AHA ו- BHA. גם המעבר למוצרים ללא ניחוחות עשוי לעזור, אומר ג'נין ב. דאוני , MD, רופא עור בניו ג'רזי. ניחוח יכול לגרות את העור ולייבש אותו, שאינך רוצה כשאתה מנסה לחדש את גוון העור שלך.

כיצד ניתן להיפטר מתיקונים יבשים?

למרבה המזל, הטלאים היבשים הללו לא יחזיקו לנצח. אם אתה חושב שאתה יודע את הגורם לתיקונים המבוססים על האמור לעיל, כמו מוצר טיפוח חדש, הסר את המוצר מהשגרה שלך.

לא משנה אם תוכלו לזהות את הסיבה או לא, הצעד הראשון לתיקון טלאים יבשים הוא מציאת קרם לחות קדוש, עשיר ועסיסי. 'נסה למרוח מחסום עור יעיל לתיקון קרם לחות בהקדם ובכמות מרובה', אומר קים. היא ממליצה לשים לב לעור שלך. חלק מהטלאים עשויים להזדקק ללחות רק פעמיים ביום ואחרים עשויים לדרוש טיפול לפי שעה. המוצרים שלה עבור הידרטורים ללא מרשם הם משחה לריפוי אקווהפור ו קרם לחות של CeraVe .

משחה לריפוי אקווהפוראקווהפור amazon.com36.59 דולר קנה עכשיו

אל תתרחק ממרככי כבד כדי להרטיב את העור לאורך כל החורף. 'חפש מוצרים המשלבים חומרי הרגעה כמו חומצה היאלורונית וגליצרין עם מרככים כמוקרמידים, פטרולאטום וחמאת שיאה כדי לנעול את הלחות, 'אומר הדלי קינג , MD, רופא עור מניו יורק.

כמו כן, שקול להחליף במקום את תכשירי הלחות והניקוי שלך על בסיס ג'ל בתכשירים מבוססי שמנת. אם אתה נוטה לאקנה, הקפד להשתמש ב קרם לחות ללא שמן כך שתוכלו ליישם אותו בנדיבות מבלי להסתכן בפריצה. חפש תוויות שאומרות שאינן קומדוגניות או שאינן מחלות אקנה, מה שאומר שהמוצר לא יסתום נקבוביות או יחמיר את האקנה.

קרם לחות של CeraVeקרבה amazon.com 18.99 דולר16.08 $ (15% הנחה) קנה עכשיו

קמפבל מזהיר שכמה כתמים יבשים, שהם חמורים יותר, עשויים לדרוש קרם סטרואידים במרשם. ואם אתה מוצא שהאזור עם טלאים יבשים הוא אדום ומגרד, הושיט יד לקרם הידרוקורטיזון שתוכל למצוא בבית המרקחת המקומי שלך.

מכיוון שאבחון טלאים יבשים משלך יכול להיות אתגר גדול, אלא אם כן אתה רופא עור מוסמך בעצמך, קמפבל ממליץ להזמין פגישה עם רופא העור המקומי שלך כדי לקבל אבחנה נכונה. זו הדרך הבטוחה להיפטר מהתיקונים האלה במהירות ובקלות ככל האפשר.

דיווח נוסף מאת ניקול סונדרס וגרייס גולד