'אני רופא עור ושיניתי לגמרי את שגרת העור שלי כשהייתי בהריון'

דנדי אנגלמן, MD, רופאת עור באדיבות דנדי אנגלמן, MD

להיות בהריון זה מגניב והכל, אבל כן: 'בלי קפה, בלי סושי, בלי בשר מעדנייה, בלי אלכוהול. ואז הם לוקחים את מוצרי היופי שלך! ' אומרת דנדי אנגלמן, MD, מנתחת דרמטולוגית בעיר ניו יורק ואמא לשניים.



תג שבוע לטיפול בעור אמנדה בקר

כן: הרבה מוצרי יופי וטיפולים אינם בטוחים לנשים בהריון או מיניקות. בין הרשימה הברורה של אי-מספרים: נוירוטוקסינים כמו בוטוקס (העלולים לגרום לשיתוק אצל תינוקות), כל סוג שלרטינולאו ויטמין A (שעלול לגרום לעיוותים עובריים במינונים גבוהים), והידרוקינון (הבהרת עור המשמש להיפרפיגמנטציה).



דנדי אנגלמן והבת אליס
אנגלמן עם בתה בשנת 2018.
באדיבות דנדי אנגלמן, MD

אפילו לא כל הדברים של בתי מרקחת בטוחים, אומר אנגלמן. שני מרכיבים עיקריים שכדאי להימנע מהם: חומצה סליצילית וחמצן בנזואיל - שהם בעצם בכל מוצר שנלחם באקנה.





בדוק כיצד אנגלמן שינתה את שגרת טיפוח העור שלה בהריונה בשנה שעברה עם בתה, אליס:

בבוקר

אנגלמן החלה את יומה עם ניקוי מים עדין למים. 'תמיד יש שאלה של, אתה צריך לשטוף בבוקר ?,' היא אומרת. ״אבל אני אוהב מוצרים ומשתמש בהם הרבה. אז אני רק רוצה להסיר את מה שהיה בלילה הקודם כדי להתחיל את המשטר שלי ליום. '



ואז היא תשתמש בא סרום ויטמין C , שלדבריה הם בטוחים - וכיצד הדפה היפרפיגמנטציה בהריון מבלי להשתמש בהידרוקינון. ואז היא שכבה על סרום חומצה היאלורונית לחות ושמנמנות.



על גופה אומר אנגלמן שהיא 'גרה' בה שמן צמחי , שמן ארוז בחומרים מזינים המשמש לחיזוק העור ולמניעת סימני מתיחה. 'למרות שכאב כל יום לנקוט בחומר הזה, זה באמת עוזר,' אמרה (מעולם לא קיבלה סימן מתיחה במהלך אחד מההריונות שלה).

שלב אחרון, תמיד: קרם הגנה מפני מינרלים. 'חוסמים פיזיים (כמו דו תחמוצת טיטניום ותחמוצת אבץ) יעילים כל כך הרבה ממסנני קרינה כימיים', אומר אנגלמן. 'אני עושה ניתוחים לסרטן העור וזה משהו שאני משמיע כל היום.' (שתי האפשרויות בטוחות לתינוק).




שגרת הבוקר של אנגלמן

מוצרי טיפוח עור C E Ferulicמוצרי טיפוח עור C E Ferulicskinceuticals.com70.00 דולר אליזבת ארדן Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50הידרטור התחדשות SkinMedica HA5 (2 גרם)dermstore.com178.00 דולר עור חומצה גליקולית של אליזבת ארדן המאיר רפידות מחדששמן טיפוח רב שימושי לביו-איילamazon.com קנה את זה אליזבת ארדן Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50amazon.com68.00 דולר קנה את זה

בשעות אחר הצהריים

'אני מנקה פעמיים בלילה כי אני מתאפרת הרבה', אומר אנגלמן. היא השתמשה בשמן כדי להמיס איפור ולכלוך, ואחריו ניקוי מקציף כדי לשטוף את פניה בעדינות.



רוב מוצרי הלילה שלה היו מחוץ לשולחן במהלך הריונה (כולל כל קרמי הרטינול וכן הטונר האהוב עליה, P50 אורגני , שיש בו חומצה סליצילית). במקום זאת, אנגלמן היה מסיים עם קרם לחות עבה יותר, או סרום לשחזור מחסום ו מסכת הידרו מיקרו נוטריאנטים מקו היופי הטבעי מארי ורוניק. 'הם בטוחים ונקיים,' אומר אנגלמן - מה שהופך אותם לחלופה מצוינת לשמור על עורה צעיר ולחות.



כמה פעמים בשבוע

אליזבת ארדן

כדי לשמור על עור בהיר ופילינג, השתמש אנגלמן בפד קליפה של חומצה גליקולית פעמיים עד שלוש בשבוע על פניה ועל חזה. (בונוס: חומצה גליקולית יעילה נגד אקנה, ואחד המרכיבים הבודדים נגד אקנה OTC בטוחים להריון.)

כל שישה שבועות

בנוסף לטיפולים בחומצה הגליקולית בבית, אנגלמן אומרת שהיא תקבל קליפות גליקוליות במשרד על חזה להבהרה ולפילינג אינטנסיביים יותר. 'אני לא נוטה לעשות אותם באותה מידה כשאני לא בהריון', היא אומרת, 'פשוט הרגשתי שאני רוצה לעשות משהו כי לא היה לי את הרטינול. '

מדי פעם

לייזרים, המשמשים לעיתים קרובות לטיפול בהיפרפיגמנטציה, צלקות אקנה וקמטוטים וקמטוטים, הם למעשה בטוחים במהלך ההריון - עם תפיסה אחת.



'אנו רק ממליצים להמתין לשליש השני', אומר אנגלמן, כאשר הסיכון הכללי להפלה נמוך יותר מאשר בשליש הראשון. (לייזרים אינם גורמים להפלות, אומר אנגלמן - השליש הראשון הוא רק זמן מסוכן יותר במהלך ההריון, ולכן כדאי להשתמש בהמתנה עד שתמשיך.)

סיפור קשור

אנגלמן מספרת שבמהלך ההריון היא קיבלה שניים טיפולי לייזר IPL ואחד טיפול בלייזר פרקסל חודש לפני שנולד בנה בדצמבר. שני הטיפולים הללו משמשים בדרך כלל לאיזון פיגמנט העור וטיפול בקמטים וקמטוטים.

היא גם לא קיבלה חומרי מילוי (וללא בוטוקס), אם כי היא מדגישה כי אלו עם חומצה היאלורונית או סוכר הם בטוחים לחלוטין במהלך ההריון. 'עם זאת, אתה לא באמת צריך את זה,' היא אומרת, כי הורמוני הריון ועליה במשקל יהפכו את הפנים והשפתיים שלך באופן טבעי לשמנמנות יותר.



בבית, 'עשיתי הרבהמסכות יריעותומסכות מתחת לעין, 'אומר אנגלמן. 'אני מאוד אוהב מסכות כי הם גורמים לך לעצור ולהיות איטי.' כל מה שמאפשר לאמהות לעת להרגיש רגועות ומפונקות הוא יתרון בספרה.