טיפולי קרטוזיס פילריס הטובים ביותר, על פי רופאי עור

כיצד להיפטר מקרטוזיס פילאריס מייק קמפתמונות של גטי

שום דבר לא יכול להרוג את הרטט ללא שרוולים בקיץ ממש כמו העור הגבשושי האדום על גב הידיים. אם אתה בערך 40 אחוז מהאוכלוסייה הבוגרת, הבליטות האלה הן כנראה תוצאה של קרטוזיס פילאריס, או KP כפי שמכונה יותר.



אבל תוך כדילקרצף את הגוףאו שתחליב הלוח שלך עשוי לעזור לעור יבש ישן רגיל, להגיע אליו לא יעשה את הטריק כדי להיפטר מה- KP שלך. בליטות קשות לטיפול אלה דורשות משטר שונה לחלוטין. שקול זאת תוכנית הטיפול שלך בקרטוזיס פילאריס.



ראשית, מהו בעצם קרטוזיס פילאריס?

'קרטוזיס פילאריס הוא מצב עור שכיח, אך לא מזיק, המופיע כגושים לבנים או אדומים זעירים על גבי עור יבש ומחוספס', אומר ד'ר סונהיל צ'ילוקורי, רופא עור ומנהל ניתוחים קוסמטיים ב רענן דרמטולוגיה ביוסטון, טקסס.



הבליטות האלה נוצרות כאשר העור מייצר יתר על המידה קרטין (חלבון אבן בניין חשוב בגופך). הצטברות הקרטין מחברת את זקיקי השיער שלך וגורמת לבליטות קטנות וקשות שיכולות להיראות אדומות ומחוספסות, וכאן שם העור קיבל את הכינוי עור העוף. 'העור הגס והבליטות עשויים לגרד לפעמים,' מוסיף ד'ר צ'ילוקורי.

מה יכול לגרום ל- KP?

החדשות הרעות: לא ניתן לרפא או למנוע לחלוטין קרטוזיס פילאריס (סליחה!). זה גנטי, אז קדימה ותאשים את ההורים שלך. 'KP עובר בירושה באופן דומיננטי אוטוסומלי', מסביר ד'ר צ'ילוקורי, 'כלומר, אם לאחד מההורים שלך יש מצב זה, יש סיכוי של 50 אחוז שיהיה לך.'



אבל החדשות הטובות: אתה לא לבד. יותר משלושה מיליון אנשים בארצות הברית מאובחנים כחולי KP מדי שנה. בנוסף, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי לשפר את המראה (עוד על כך בהמשך).



למה עלי להיזהר?

אם אתה כבר מתמודד עם אותן בליטות מעצבנות, יש כמה גורמים שיכולים להחמיר את המצב. אקלים יבש, זיעה מוגזמת או חשיפה תכופה לכלור (מה קורה, שחיינים?) עלולים להחמיר את המצב, לדברי ד'ר צ'ילוקורי.

סיפורים קשורים

כמו כן, מה שלא תעשו, אל תבחרו ב- KP שלכם. למרות שזה עשוי להיות מפתה לקרוע את המהמורות המעצבנות האלה, בדיוק כמו לקטוף פצעון, זה הדרך המהירה ביותר לצלקות ולהיפרפיגמנטציה.



איפה זה הכי נפוץ?

KP לרוב מרים את ראשו המכוער במקומות כמו הזרועות העליונות, הירך העליונה, הלחיים, ולפעמים אפילו התחת.



'ילדים צעירים ובני נוער עשויים להיות עם בליטות אדומות קטנות על לחייה, המאובחנות לרוב כאקנה או רוזצאה', אומר ד'ר צ'ילוקורי.



מהם טיפולי קרטוזיס פילאריס הטובים ביותר?

1. הגבירו את שטיפת גופכם עם חומר קרטוליטי.

מעולם לא שמעת על חומרים קרטוליטיים? הנה העסקה. הם בעצם מרכיבים (כולל גופרית, חומצה לקטית, אוריאה ועוד) המסייעים בפירוק החומר המחזיק את תאי הקרטין, כך שניתן יהיה לנקות אותם ביתר קלות.

סבון בר זה מכיל מנה של גופרית יחד עם חומצה סליצילית, חומר קרטוליטי נוסף שיש לו גם כוחות אנטי דלקתיים. יחד הם יכולים לעזור לנקות את ה- KP שלך וכל אקנה בגוף שיש לך. מַעֲנָק!

בר סבון גופרית של חומצה סליצילית SAL3amazon.com 8.99 דולר$ 5.79 (36% הנחה) קנה עכשיו

2. השתמש בקרם פילינג כימי.

לחות לעור היבש היא צעד מכריע להפחתת הסימפטומים של KP, אך אתה זקוק גם למשהו שיתבהר, ולא יסתם עוד יותר, את זקיקיך.



'כל דבר שמסיר עודף שאריות תאים יכול לעזור להחליק את פני השטח ולנקות זקיקים', אומר ד'ר צ'ילוקורי, שממליץ על קרמי גוף המכילים חומצות אלפא הידרוקסי (AHA) אוחומצות בטא הידרוקסי(BHA).

תחליב זה של PCA Skin מכיל 12 אחוזים של חומצת חלב, AHA שמקורו בחלב מותסס שמתקלף בעדינות על ידי הסרת תאי עור מתים ומלחלח את העור בו זמנית.

טיפול בגוף PCA בעורdermstore.com64.00 דולר

3. עברו למוצרים נטולי ניחוח.

במקרים מסוימים, קרטוזיס פילאריס מחמיר על ידי לבישת מוצרי גוף ריחניים כמו קרמים, קרמים, תרסיסי בושם, סבונים ושטיפות גוף, ועל ידי להתקלח עם מים חמים , אומר קרייג אוסטין , MD, רופא עור בניו יורק.



וודא כי משטר טיפוח הגוף שלך אינו ניחוח, ונסה להשתמש במים הפושרים ביותר האפשריים למקלחות ואמבטיות. כמו כן, שמור על זמן האמבטיה קצר (חשוב: פחות משבע דקות), כך שהתייבשות העור ממוזערת.

4. נסה רטינואיד מקומי בגופך.

רטינולהוא טיפול עבוראקנה, אך ד'ר אוסטין אומר שכוחות הפילינג של נגזרת ויטמין A מאפשרים גם לתאי עור טריים לעלות מהר יותר, כך שהבליטות בעור העוף שלך משתטחות.

רק זכרו שהתוצאה הסופית דורשת סבלנות. אתה חייב להיות ברטינואיד מספר שבועות לפני שאתה נמצא בבהירות - אבל ברגע שאתה נמצא, זה שיט חלק.

אם אתה לא לגמרי מוכן ל'סקריפט רטינואיד ', אתה יכול גם לנסותקרם רטינול OTC(כמו Differin Gel).

ג'ל דיפריןulta.com28.99 דולר

5. אכלו שפע אומגה 3

מזונות עשירים באומגה 3 חיוניים לשמירה על לחות ובריאות העור. אלה כוללים אגוזי מלך, זרעי פשתן,סלמון, טונה, סרדינים ופולי סויה. ירקות עלים תמיד טובים להיכנס לבריאות ותפקוד העור הכללי, אומר קרייג אוסטין , MD, רופא עור מניו יורק.

סיפור קשור

מאכלים מסוימים עשויים להחמיר את המצב: הישאר הרחק ממוצרי חלב אם אתה נוטה לקרטוזיס פילאריס, מכיוון שהוא עלול לגרום לדלקת (שעלולה בתורו לעורר מצבים כמו קרטוזיס פילאריס), אומר אוסטין.