יומני דרם: 'אני רופא עור עם עור יבש, נוטה לאקנה, הנה איך שגרת טיפוח העור שלי נראית'

טיפוח העור של דר ליו ג'ני ליו

רופאי עור רושמים למטופלים מוצרים לאורך כל היום, אך האם תהיתם פעם באילו מוצרים הם משתמשים באופן אישי? ברוך הבא ל יומני דרם , סדרה שבה רופאי עור חולקים את צרות העור שלהם - ופתרונותיהם - כך שתוכל לגנוב סודות משגרת טיפוח העור שלהם.



עבור ג'ינג (ג'ני) ליו, רופאת עור מוסמכת ועוזרת פרופסור העוסקת במיניאפוליס, דרמטולוגיה היא מה שהיא ראתה בעיני רוחה את הרפואה. 'אני אוהבת את ההיבט הגלוי, היכולת לאבחן מצבים ולדמיין שיפור - זה מאוד משמח,' היא אומרת. לאחר שהתנדבה בקליניקה בחינם במהלך לימודי הרפואה, הבינה כמה תנאים דרמטולוגיים בתשלום עלולים לסבול מאנשים - גם אם אינם מסכני חיים. 'חוויה זו באמת עיצבה את התשוקה שלי לרפואת עור, במיוחד את היכולת לטפל בעור צבעוני ולמטופלים מוחלשים שאולי אין להם את הגישה הטובה ביותר לבריאות.'



סיפורים קשורים

כמו אצל כל רופאי העור המופיעים ב יומני דרם העור של ד'ר ליו אינו מושלם והיא אומרת שהיא תמיד התמודדה עם עור מעורב, אך לאחר ההריון הוא נעשה יבש ורגיש הרבה יותר. היא עוסקת גם באקנה הורמונלי ובהיפרפיגמנטציה. הפילוסופיה שלה: 'היצמד לתרגול טיפוח עדין של חומרי ניקוי עדינים וקרם לחות טובים המסייעים לתקן את מחסום העור.' בנוסף לשגרת טיפוח העור שלה למטה, ד'ר ליו משקיעה גם בפילינג כימי חודשי כדי לסייע בפילינג, אקנה והיפרפיגמנטציה.





טיפוח העור של דר ליו ג'ני ליו

היא מחליפה בין חומר ניקוי עדין לניקוי פילינג בבוקר.

'בחומר הניקוי של הגליטון יש חומצה גליקולית המסייעת לפילינג עדין (אני משתמש בו פעמיים-שלוש בשבוע בבוקר) ואילו סרווה מושלם להסיר את הצטברות השמן בין לילה אך עדין מאוד.'

ניקוי ג'ל עדין של גליטוןdermstore.com33.00 דולר CeraVe לחות ניקוי פניםamazon.com14.64 דולר קנה עכשיו

היא אובססיבית לסרום ויטמין C.

'ויטמין C הוא נוגד החמצון הנפוץ ביותר בעורנו וחזק מאוד. הוכח שהוא מונע פוטוקסידציה הנגרמת על ידי קרני UV וממריץ קולגן, כמו גם מעכב פיגמנטציה - מה שהופך אותו נהדר למלזמה ולהיפרפיגמנטציה. '



SkinCeuticals C E FerulicSkinCeuticals C E Ferulicdermstore.com166.00 דולר

״זה הגביע הקדוש שלי. זה הסרום הנחקר ביותר של ויטמין C עם ויטמין E וחומצה פרולית המגדיל את כוחו של ויטמין C פי שמונה. ' ד'ר ליו



תרכיז אנטי אייגתרכיז אנטי אייג'ינג אמפולה וישי LiftActiv פפטיד Cdermstore.com29.50 דולר

'אמפולות אלה הן עוד מועדפות. הם מכילים 10 אחוז חומצה אסקורבית (aka ויטמין C), חומצה היאלורונית, פפטידים ומי מעיינות תרמיים מפורסמים של וישי, נהדרים לעור רגיש אפילו. ' ד'ר ליו

פיל שיכור C-Firma סרום יום ויטמין Cפיל שיכור C-Firma סרום יום ויטמין Csephora.com105.00 דולר

'זה עוד אחד נהדר עם ניסוחים דומים ל- CE ferulic אבל קצת יותר זול, אז אני ממליץ על זה למי שיש להם תקציב.' ד'ר ליו



היא משתמשת בטיפול נקודתי לצורך היפרפיגמנטציה.

'יש לזה שלושה אחוזים של חומצה טרנאקסמית, חומצה קוג'ית וניאצינאמיד כדי להבהיר כתמים כהים.'



הגנת שינוי צבע SkinCeuticalsdermstore.com98.00 דולר

היא מגבירה לחות עם סרום חומצה היאלורונית.

'הוכח קלינית כי הדבר מגן ומתקן את העור מפני גורמי לחץ סביבתיים וזה נהדר גם שמנמן באופן זמני את העור וללחול.'



סרום מאיץ עור יומי 89 של וישי מינרלdermstore.com29.50 דולר

היא מחליפה בין שני לחות שונות.

'La Roche-Posay משתמש בנוירופפטידים המרגיעים לעור מגורה ואילו Cerave משתמש בסרמידים לחים, אך הוא מעט קל יותר, אם אני רק רוצה קרם לחות טוב לפני קרם הגנה.'

קרם לחות לתיקון אולטרה מרגיע לה רוש-פוזי טולריאןdermstore.com29.99 דולר קרם לחות יומיומי של CeraVedermstore.com15.49 דולר

היא תמיד בוחרת בנוסחה קרם הגנה כהה.

'אני נצמד למסנני קרינה עם תחמוצת ברזל (כלומר כהה) המסייעת לחסימת האור הנראה שמשחק תפקיד גם בהיפרפיגמנטציה.'

EltaMD UV קרם הגנה פנים יומי כהה SPF 40EltaMD UV קרם הגנה פנים יומי כהה SPF 40dermstore.com32.50 דולר La Roche-Posay Effaclar גAlastin HydraTint Pro קרם הגנה נגד ספקטרום רחב מינרליים SPF 36alastin.com55.00 דולר CeraVe Hydrating Sunscreen Face Sheer Tint SPF 30ulta.com16.99 דולר סופרגופ! מסך CC 100% CC Cream SPF 50 PA +++ מינרליsephora.com39.00 דולר

היא מנקה כפול בלילה כדי להסיר איפור.

'באופן כללי הניקוי החשוב ביותר הוא בלילה / לפני השינה ולכן אני מנקה כפול להסרת איפור, לכלוך וכו' בבוקר, אינך זקוק לניקוי אגרסיבי, במיוחד אם טיפלת בעור. אני מתחיל במזור הניקוי הזה כדי להסיר את איפור העיניים העמיד למים שלי ואת קרם ההגנה. '



Banila Co Clean It Zero 3-in-1 מנקה ניקויulta.com19.00 דולר

אחריו מנקה בנזואיל פרוקסיד.

'אני אוהב בנזואיל פרוקסיד (BPO), עם זאת, זה יכול להיות מאוד מייבש ומרגיז. השתמשתי בתכשירי ניקוי אחרים של BPO, אך זה הוא הפייב המוחלט שלי. זה עובד טוב אבל לא מרגיז בכלל. אני מורח על הפנים שלי, אתן להם לשבת במשך ארבע עד חמש דקות כדי שזה יעבוד במלואן, בדרך כלל אצחצח שיניים במהלך ואז אשטוף. '

ניקוי קרם מקציף אקנה של CeraVetarget.com11.99 דולר קנה עכשיו

היא מחליפה את הרטינואיד המרשם שלה עם טיפול בחומצה אלפא הידרוקסי.

'אני מתחלף בין La Roche Posay Adapalene 0.1% ג'ל לבין הרטינואיד המרשם שלי (tretinoin) כדי לעזור לשמור על אקנה בבדיקה ולהגביר את ייצור הקולגן. פעם בשבוע (אם אני זוכר), אני מדלג על הרטינואיד שלי ובמקום זאת אשתמש בטיפול AHA המשאיר, המכיל חומצה גליקולית ו AHA אחרים. זה עוזר להגדיל את מחזור הסלולר, עוזר בפיגמנטציה, ו- AHAs בשעות נוספות הוכיחו כי הם נלחמים בסימני הזדקנות צילום. '

La Roche-Posay Effaclar ג'ל אדפלין 0.1% טיפול באקנה רטינואידיםdermstore.com29.99 דולר SkinCeuticals Glycolic 10 חידוש לילהdermstore.com80.00 דולר שיכור פיל T.L.C. סרום לילה גליקולי של פרמבוdrunkelephant.com90.00 דולר קנה עכשיו

היא מאמינה בקרמי צוואר.

'זה משהו שהתחלתי בשנה שעברה כשהייתי בן 35. לזה יש רטינולים ופפטידים והמחקרים הקליניים שלהם מראים תוצאות די מרשימות.'



תיקון צוואר של טריפפטיד- SkinCeuticalsdermstore.com120.00 דולר