זו טמפרטורת המקלחת שבה אתה אמור להשתמש

אצבע, שפתיים, עור, גבות, שמח, הבעת פנים, שן, איבר, שריר, מטופח, שוטרסטוק

אחרי יום מלחיץ, זה מרגיש כאילו אין דבר מפנק יותר ממקלחת ארוכה וחמה. אבל כמה חם חם מדי?



טמפ 'המקלחת האידיאלית לעור שלך לא חורג מעל פושר, אומר סג'אל שאה, MD, רופא עור בניו יורק. ברגע שהמקלחת שלך מתחילה לשרוף, אתה עלול לפגוע בבריאות העור שלך. אין מוּחלָט כלל עד כמה מקלחת אמורה להיות חמה, אך רוב הרופאים ממליצים לשמור על מים מתחת ל -110 מעלות. אם זה מרגיש בכלל לא נוח או שהעור שלך הופך לאדום, הוא כנראה חם מדי.

קָשׁוּר:איך להתייחס לעצמך לאמבטיה שלא מהעולם הזה

'מים חמים מפשירים את העור מהשמנים הטבעיים המובילים לעור יבש ומגרד ובסופו של דבר לאקזמה', אומר שאה, שגם מזהיר כי גם מקלחות ארוכות במיוחד בטמפ 'נמוכות יותר יכולות לייבש את עורכם. 'באופן דומה, מים חמים יכולים להפשיט את השיער מהשמנים הטבעיים שלהם, לגרום לו להיות יבש יותר, ואם אתהצבע את השיער שלך, זה יכול לגרום לצבע לדהות מהר יותר. '





דרך GIPHY

מלבד ההשפעות המקומיות הברורות של חום, מים חמים מאוד עלולים לגרום לבעיות מתחת לעור. מכיוון שהוא מגביר את זרימת הדם, זה יכול לגרום לתאים דלקתיים להחמיר עוד יותר את כל היובש או עור מגרד שאתה כבר נאבק, אומר שאה.



קָשׁוּר:כיצד לזהות (ולטפל) באקזמה

חום קיצוני גורם גם לירידה בלחץ הדם, מה שעלול להוביל לסחרחורת. התעלפות במקלחת? מדברים על מסוכן. אך באשר לאותו מיתוס אולי שמעתם שנטילת מקלחות חמות עלולה להוביל לסרטן (בגלל כלור במים כביכול נספג בעור)? אין שום אמת לרעיון הזה בכלל, אומר שאה.

מים חמים יכולים לעזור בפתיחת הנקבוביות שלך, אם כי אם אתה רוצה לנצל זאת, שאה ממליץ לשמור על המים החמים רק על הפנים שלך. במקום זאת, אתה יכול לחלוט לעצמך קיטור פנים כדי להציל את שאר גופך מהטמפים החמים מדי.